எலும்புத் தேய்மானத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை இல்லாத தீர்வு?

கடந்த 5 வருடங்களாகத் தோல் வறட்சியால் அவதியடைந்து வருகிறேன். மேலும் தோலில் வட்டவட்டமான வளையங்களும், வறட்சித்தன்மையும் உள்ளது. சில நேரங்களில் அதிகமாக அரிப்பும் உள்ளது. இதற்கு சிகிச்சை என்ன?

தோல் வறண்டு போவதாகச் சொல்லியிருக்கிறீர்கள். இதற்குப் பச்சை தேங்காய் எண்ணெயைத் தோலில் தடவிவந்தால் போதுமானது. தினமும் 20 மி.லி. மஹாதிக்தக கிருதம் சாப்பிடவும்.

தற்போது பெரும்பாலோரின் சருமமானது மிகவும் வறட்சியுடன், முதுமைத் தோற்றத்தில் காணப்படுகிறது. மேலும் கடுமையான தட்பவெப்பநிலையால், சருமமானது எளிதில் வறட்சி அடைந்துவிடுகிறது. இதனால் சருமத்தில் சுருக்கங்கள், கோடுகள் போன்றவை வெளிப்படுகின்றன. தேன் ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சுரைசர். இது சருமத்தை மென்மையாக வைத்துக்கொள்ள உதவும். பால் சரும செல்களைப் புதுப்பித்து, சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, இவை இரண்டையும் கலந்து சருமத்தில் தடவி, 15 நிமிடம் ஊற வைத்துக் கழுவினால் சரும வறட்சியைத் தடுப்பதுடன் சருமத்தின் நிறமும் கூடும். 3 டேபிள் ஸ்பூன் கற்றாழைச் சோற்றில், 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்துக் கலந்து, நன்கு கிளறிச் சருமத்தில் தடவி வந்தால் சரும வறட்சியைத் தடுக்கலாம்.

வறட்சியான சருமம் உள்ளவர்கள் தேங்காய் எண்ணெயில் எலுமிச்சைச் சாறு, சிறிது தேன் சேர்த்துக் கலந்து தடவிவந்தால் சருமம் புதுப்பொலிவுடன் வறட்சியின்றி இருக்கும். நெல்லிக்காயை அரைத்துப் பொடி செய்து, அதில் சிறிது தயிர் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து முகத்துக்குத் தடவி 30 நிமிடம் ஊற வைத்துக் கழுவினால், உடனே முகம் பொலிவாகக் காணப்படுவதுடன் சரும செல்களும் புத்துணர்ச்சி பெறும்.

எனக்கு வயது 61. இரண்டு கால் மூட்டுகளும் தேய்மானமடைந்துவிட்டன. சரியாக நடக்க முடிவதில்லை. சாய்ந்து நடக்க வேண்டியுள்ளது. மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளப் பயமாக இருக்கிறது. வலியைக் குறைக்கவும், தேய்மானத்தைச் சீர் செய்யவும் ஆயுர்வேத முறையில் சிகிச்சை பெற ஆலோசனை வழங்க முடியுமா?

- ஆபெல், கடலூர்

உடல் எடையைத் தாங்கும் மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு (cartilage) தேய்மானம் அடைவது வழக்கம். வயதாகும்போது, உடல் பருமனாக உள்ளவர்களுக்கும் இது அதிகம் வரும். அதற்காக மூட்டு மாற்று சிகிச்சை பற்றி உடனடி பயம் வேண்டாம். வாதச் சமனமான (வாதத்தைக் குறைக்கின்ற) மருந்துகளை முதலில் சாப்பிட வேண்டும்.

ராஸ்னாசப்தகம் கஷாயம், மஹாராஸ்னாதி கஷாயம், திரயோதசாங்க குக்குலு, சுகுமார லேகியம் போன்றவற்றை அளவுடன் சாப்பிடலாம். பிரபஞ்சனம் குழம்பு என்ற எண்ணெயைத் தினமும் சூடாக்கித் தேய்த்து வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். கொட்டம் சுக்காதி என்ற பொடியை மூட்டில் (பற்று) பத்திடலாம். மூட்டுகளின் திசுக்களாகிய quadriceps, hamstring போன்றவற்றுக்குப் பயிற்சிகள் செய்யலாம். மூட்டில் உறை அணிந்துகொள்ளலாம். எடையைக் குறைப்பதற்கு முயற்சிகள் செய்யலாம். தங்களுடைய எக்ஸ்ரேயை அனுப்பி வைத்தால் மேற்கொண்டு விபரங்களைச் சொல்ல முடியும். அதேநேரம் சர்க்கரை, கொழுப்பு, உப்பு போன்றவற்றைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவ சந்தேகங்களுக்கு ஆலோசனை

பிரபல ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் எல். மகாதேவன், உங்கள் மருத்துவ சந்தேகங்களுக்குப் பதில் அளிக்கிறார். மருத்துவம், உடல்நலம், ஆரோக்கிய உணவு உள்ளிட்ட கேள்விகளைக் கீழ்க்கண்ட அஞ்சல் முகவரிக்கோ அல்லது மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ அனுப்புங்கள்.

மின்னஞ்சல்: nalamvaazha@thehindutamil.co.in

முகவரி: நலம், நலமறிய ஆவல்,
நலம் வாழ, தி இந்து,
கஸ்தூரி மையம், 124,
வாலாஜா சாலை, சென்னை - 600 002

வாழை துளிகள் பயன்படுத்தி ஆரோக்கிய வாழ்வு பெறுங்கள்.

வாழை துளிகள்...
* வாழைப் பூவை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் உஷ்ணம் தணிந்து ஆண்மை மிகும்.
* வாழைப் பிஞ்சை அடிக்கடி உணவில் சேர்ப்பதால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிதல் அடிவயிற்றுப் புண்கள்
விரைவில் ஆறும்.

* வாழை இலையில் உணவை உட்கொள்வதால் உடலின் தோல் மென்மையும், பளபளப்பும் பெற்று அழகும் ஆரோக்கியமுடனும் தோன்றும். தலை முடியும் கருக்கும்.
* எவ்வகைத் தீக்காயமாயினும் குருத்து வாழை இலையை தீகாயத்தில்ன மேல் வைத்துக் கட்டுவதாலும் வாழை இலை அல்லது பூவைக் கசக்கி அதன் சாற்றை மேல் தடவுவதாலும் விரைவில் குணம் தரும்.
* வாழைத் தண்டின் சாறு சிறுநீரைப் பெருக்கும். இதில் வெடிப்பின் சத்து சேர்ந்துள்ளதால் நீர்க்கட்டு, நீர் எரிச்சல் குணமாகும். கற்கள் விரைந்து வெளியேறும்.
* வாழைக் கிழங்கை இடித்து அதன் சாறை நீக்கி விட்டு திப்பியை அடிபட்ட வீக்கங்களுக்கு இட வீக்கமும் வலியும் குணமாகும்-இப்படி எண்ணற்ற பலன்களை உடைய வாழையை எவ்வகையிலேனும் அவ்வப்போது பயன்படுத்தி ஆரோக்கிய வாழ்வு பெறுங்கள்.

உங்கள் திருமண போடோகளை Album ஆக்க சிறந்த மென்பொருள் Wedding Album Maker Gold 3.35 இணை Serial உடன் தரவிறக்கம் செய்யுங்கள்

1

Wedding Album Maker is an easy-to-use software which allows you to create an amazing wedding photo album with background music, Pan&Zoom and transition effects. With Wedding Album Maker, you can quickly and easily produce professional-looking wedding photo slideshow DVD disc and share your love story and excitement of your wedding day on home big screen TV with standard DVD player in the comfort of your living room.

Looking for slideshow software to share your lovely moments with family and friends? If so, you definitely need Wedding Album Maker. Sharing and viewing wedding photos in a slide show software format with friends and family has never been easier! With Wedding Album Maker, you can use your CD or DVD burner to make high quality photo slide show DVD disc in less than half an hour by yourself.

Key features of Wedding Album Maker include:
• No Experience Necessary
Wedding Album Maker is simply the easiest to use slideshow software. It is designed to be easy enough for anyone in the family to use. You can create dynamic wedding slideshows with just clicks: Add your photos, design your movie menu, and burn your disc. You will find that you can perform all tasks in the most natural and intuitive way. 

• All-in-One Wedding Photo Album Maker
There's no need for other CD or DVD burning software. Wedding Album Maker can do all from the beginning to the end to make a DVD slideshow. And, the whole steps are simple, fast and robust: the Burn-Proof (TM) technique which makes the DVD burning procedure more robust than ever! 

• Lovely Music, Transition Effects
Burn your slideshow with DVD motion menus and transition effects to DVD and watch it on TV using your DVD player. The slideshow editor includes all the tools you need to create eye-catching photo presentations. Wedding Album Maker enables you to add your favorite wedding music for your wedding slide show. We provide some of the most visually elegant effects available in the market. You can even customize many of these effects, giving you a virtually infinite selection. 

• Highest Resolution Format On TV
Wedding Album Maker optimizes your digital photo and uses the Highest Resolution format which is supported by most DVD players. This technique makes photo look great on TV. 

• Professional Hollywood-style DVD Menu Templates
Wedding Album Maker features a library of professionally designed menu backgrounds and frames. Ranging from playful to professional, you're sure to find a background for any occasion. 

• Decorate Wedding Photos with Text and Arc Clips
The built-in What You See is What You Get photo editor makes it easy to add your own comments for your wedding photos. The position, font, color and shadow of the text are immediately shown with the photo. It also supports Art-clips for each photo slide which adds amazing special effects for your wedding slideshow.

Download Wedding Album Maker Gold 3.35 

laniecute

நீங்கள் அறியாத கட்டாயம் அறிந்து இருக்கவேண்டிய Android Secret Codes

1. Complete Info About your Phone

*#*#4636#*#*

This code can be used to getsome interesting information about your phone and battery. It shows following 4 menus on screen:

• 
  
• Phone information
• 
  
• Battery information
• 
  
• Battery history
• 
  
• Usage statistics

2. Factory data reset

*#*#7780#*#* .

This code can be used for a factory data reset. It'll remove following thing

• Google account settings stored in your phone
• 
  
• System and application data and settings
• 
  
• Downloaded apps.. It'll NOT remove: Current system software and bundledapplication
• 
  
• SD card files e.g. photos, music files, etc.

Note: Once you give this code, you get a prompt screen asking you to click on "Reset phone" button. So you get a chance to cancel your operation.

3. Format your Android.

*2767*3855#

• Think before you give this code. This codeis used for factory
• 
  
• format. It'll remove all files and settings including the internal memory storage. It'll also reinstall thephone firmware.

Note: Once you give this code, there is no way to cancel the operation unless you remove the battery from the phone. So think twice before giving this code.

4. Phone Camera Update

*#*#34971539#*# *

This code is used to get information about phone camera. It shows following 4

menus:

1. Update camera firmware in image (Don't try this option)

2. Update camera firmware in SDcard

3. Get camera firmware version

4. Get firmware update count

WARNING: Never use the first option otherwise your phone camera will stop

working and you'll need to take your phone to service center to reinstall camera firmware.

5. End Call/Power

*#*#7594#*#*

• This one is my favorite one. This code can be used to change the "End Call / Power" button action in your phone. Be default, if you long press the button, it

shows a screen asking you to select any option from Silent mode, AirPlane mode and Power off. You can change this action using this code. You can enable direct power off on this button so you don't needto waste your time in selecting the option.

6. File Copy for Creating Backup

*#*#273283*255* 663282*#*#*

• This code opens a File copy screen where you can backup your media files e.g. Images, Sound, Video and Voice memo.

7. Service Mode

*#*#197328640#* #*

This code can be used to enter into Service mode. You can run various tests and change settings in the service mode.

8. WLAN, GPS and Bluetooth Test Codes:

*#*#232339#*#* OR*#*#526#*#* OR*#*#528#*#* - WLAN test (Use

"Menu" button to start various tests)

*#*#232338#*#* - Shows WiFi MAC address

*#*#1472365#*#* - GPS test

*#*#1575#*#* - Another GPS test

*#*#232331#*#* - Bluetooth test

*#*#232337#*# - Shows Bluetooth device address

9. Codes to get Firmware version information:

*#*#4986*265046 8#*#* - PDA, Phone, H/W, RFCallDate

*#*#1234#*#* - PDA and Phone

*#*#1111#*#* - FTA SW Version

*#*#2222#*#* - FTA HW Version

*#*#44336#*#* - PDA, Phone, CSC, Build Time, Changelist number

10. Codes to launch various Factory Tests:

*#*#0283#*#* - Packet Loopback

*#*#0*#*#* - LCD test

*#*#0673#*#* OR*#*#0289#*#* - Melody test

*#*#0842#*#* - Device test (Vibration test and BackLight test)

*#*#2663#*#* - Touch screen version

*#*#2664#*#* - Touch screen test

*#*#0588#*#* - Proximity sensor test

*#*#3264#*#* - RAM version

விச உயிரினங்கள் கடித்து விட்டதா..முதல் உதவி

விச உயிரினங்கள் கடித்து விட்டதா...?!
அதற்கான முதல் உதவி:
மருத்துவரை உடனடியாக அணுக முடியாத நிலையில் மட்டுமே, கீழ்க்கண்ட அவசர மருத்துவத்தை பின்பற்றவும்.
பின்னர் மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம்.
கண்ணாடி விரியன்:- பாகல் இலைச்சாற்றை நிறையக் குடித்து வாந்தி எடுக்கவும்.
நல்ல பாம்பு:- வாழைப்பட்டைகளைப் பாய் போல் பரப்பி படுக்க வைத்து, வாழைப்பட்டைச் சாறு உட்கொள்ளச் செய்க.
தேள்:- கொட்டிய இடத்தில் வெங்காயத்தையும் சுண்ணாம்பையும் ஒன்றாகக் கலந்து தேய்க்கவும்.
வண்டு:- கார வெற்றிலை 2 எடுத்து, 8 மிளகு சேர்த்து உண்க. சாரத்தை விழுங்குக. தெரியாத பூச்சுக்கடிக்கும் இம்மருந்தையே பயன்படுத்துவர்.
சிலந்தி:- ஆடாதொடை இலை, பச்சை மஞ்சள், மிளகு சேர்த்து அரைத்து கடிவாயில் கட்டவும்.
வெறிநாய்:- மஞ்சளையும் பிரண்டையையும் சம அளவாக எடுத்து மைபோல் வைத்து நல்லெண்ணெயில் வதக்கி கடிபட்ட இடத்தில் கட்டவும்.
எலி:- வெள்ளெருக்கம் பாலைத் தடவினால் அந்த இடம் புண்ணாகிவிடும். பின்னர் ஆற்றிவிட விஷம் நீங்கும். நாய்க்கடிக்கும் இது உகந்தது.
பூனை:- தூய்மையாக்கிய குப்பமேனி வேரை அம்மியில் வைத்து, பசும்பால் விட்டு வெண்ணெய் பதமாக அரைத்தெடுத்து காய்ச்சின பசும்பாலில் கரைத்துப் பருகுக. ஒரு வாரம் காலை மாலை பருகுக.
பூரான்:- பஞ்சை மண்ணெண்ணெயில் நனைத்துக் கடிபட்ட இடத்தில் பரபரவென்று தேய்க்கவும். நெருப்புப் பக்கம் போகக்கூடாது.
நட்டுவாக்காலி:- கொப்பரை அல்லது முற்றிய தேங்காயை மென்று விழுங்கவும். குழந்தையாயின் தேங்காய்ப்பாலைப் பிழிந்து தரவும்.
இது அவசர உதவி மட்டுமே பின் வைத்தியரை நாடவும்.

கட்டார் நாட்டில் தொழில் தேடுபவர்களுக்கு ஒரு உதவி!

கட்டார் நாட்டில் தொழில் தேடுபவர்களுக்கு ஒரு உதவி!
-------------------------------------------------------------------------------
நீங்கள் கட்டார் நாட்டிற்கு தொழில் நிமித்தம் செல்வதற்கு உத்தேசித்து உள்ளீர்களா ?இதே உங்களுக்கான சில உதவிகள்
கட்டார் நாட்டில் உள்ள பிரபல கம்பனிகளின் Email ID ஈமெயில் தொடர்புகளை நாம் உங்களுக்கு தருகிறோம்
------------------------------------------------------------------------
பின்வரும் தொடர்புகளுக்கு உங்கள் CVகளை அனுப்பிவையுங்கள் குறிப்பாக உங்களைப்பற்றிய தகவல்களை அறிந்து கொள்வதற்கு இலகுவாக உங்கள் Hand Phone , Skype தொடர்புகளையும் இட மறக்க வேண்டாம்.
---------------------------------------------------------------------------------
போலி ஏஜெண்டுகள் அல்லது புரோக்கர்களிடம் ஏமாந்து விடாதீர்கள்
நிறுவனங்கள் அழைத்தால் மட்டுமே பேசுங்கள்
-------------------------------------------------------------------------------
இந்த பதிவு உபயோகமா இருக்கிறதா ? என்பதை கமெண்டில் தெரிவியுங்கள்.அது எங்கக்ளுக்கு உபயோகமாக இருக்கும்.
---------------------------------------------------------------------------------------------
ahmed@mackeen-holding.com
9422697@dwconst.co.kr
a.boughannam@alnakheel.com.qa
a.khan@shannoneng.com
a.moidutty@libano-suisse.com
a.tabarani@globalenergy.com.qa
aalhaababi@hemaya.com
abasar@tecfan.com.tr
abhilash@seattle-qatar.com
abrar@manpower.com.qa
accounts@mectonqatar.com
accounts@mectonqatar.com
adm1@capitaltechnology.com.qa
admin@alkaun.com
admin@almahaschools.org.qa
admin@fourandonegroup.com
admin@hqs.com.qa
admis@qatar.net.qa
admissions@dohacollege.com
admissions@dohacollege.com
ae.schneiderelectric.com
aeldib@qapco.com.qa
aezel@enertechqatar.com
ahachem@msheireb.com
ahammouda@thegroup.com.qa
ahmed.b@finointeriors.com
aipc@qatar.net.qa
ajeet_deshwal@ongcvidesh.in
akisind@qatar.net.qa
al_siraaj@yahoo.com
alatawy.fathia@medcodredging.com
alcatrbe@qatar.net.qa
aldiabqatar @gmail.com
alehssanservices@yahoo.co.uk
ali.abdulrahman@alijarah.com
allen@kershawleonard.net
alma.carifio@qa.endress.com
amacademy@qatar.net.qa
amalmansoori@cc.org.qa
amansoor@cjtv.com
amansoor@ctjv.com
amie@aeb-qatar.com
amperdig@bechtel.com
amr.elkhawas@elmad.com.qa
anand.sethumadhavan@kone.com
anas@dgc-gulf.com
anas-b@hitachipalant.ae
anas-b@hitachiplant.ae
aosman@butec.group.com
aosman@butec-group.com
Ariel.fernandez@mechtronics.com.qa
arleen@waagnerbiroqatar.com.qa
armhie@josefgartner-uae.com
arun.s@dmhealthcare.com
arun@qatarLogistics .com
arvind@consiliumqatar.com
ashok.bsj@cimacqatar.com
ashraf.valappil@dolphinenerygy.com
ashraf@velosicertification.com
asifzia@focussoftnet.com
asraf_m@qatarsteel.co.com.qa
aswan@aswanqatar.com
ayat@alneamaholding.com
Azeddine@albandaryeng-qatar.com
aziz@debaj.com.qa
bakhamad@islam.gov.qa
bala.ganesh@cggveritas.com
binomran@qatar.net.qa; martin_ij@hotmail.com
bipin.chandra@coastalqatar.com
bmhmcollege@hotmail.com
bo_3eesaa@hotmail.com
bpsdoha@qatar.net.qa
catherine@airlinkqatar.com
cduran@qmediame.com
cfo@qatarmaidservice.com
chariesgse@gmail.com
cheryl@qsoft-corp.com
chirayath.george@lr.org
cisg@qatar.net.qa
cleffin.gomez@wct.my
cristy@micqatar.com
csalerno@andrew.cmu.edu
cvelasco@cognition.co.nz
dalia.omar@uasc.net
danile@buzwairholding.com
darleen.betito@ipc-qatar.com
dawn@blackcat.com.qa
"dbrown@jmj.com
dds@qatar.net.qa
dess@qatar.net.qa
dev.aac@gmail.com.dev
diana.dote@wgint.com
dileep.koshy@mottmac.co.ae
dilsatheesh@gmail.com
dina.dalida@qa.geodiswilson.com
dipesh@shams.com.qa
dmilosevic1@ep-entel.com
dmonteiro@paiqatar.com
doha.office@strabag.com
doha.training.center@gmail.com
doha@morisonmenonqatar.com
dohaccg@marubenicorp.com
dohaclnk@qatar.net.qa
dunisha.nonis@iss-shipping.com
edna.sequeira@bakerhughes.com
ehanna@debbasqatar.com
elias.matni@elmeouchi.com
elie.nawar@ipsos.com
erick.brohet@nkom.com.qa
erwin@miccologistic.com
esalma@alcea-qatar.com
extremepurchase1@gmail.com
fhmoussa@nhrc.org.qa
finance@al-sharq.com
finance@arrayanpools.com
financemanager@raya.com
fouzi@gulfparadisehotel.com
francois.retourne@ae.schneider-electric.com
g.gehrig@wk-middleeast.com
g.szymanska@ebnsina.com.qa
ganju@etamne.com
gayle.holmes@cna-qatar.edu.qa
geh@erga.com
ghorizon@qatar.net.qa
gil.bangalan@parsons.com
gina.fineza@topaz-marine.com
halcrow@qatar.net.qa
hamed@hiwash.com
hana@haluloffshore.com
hany@itqan.com.qa
haridas@almoayedgroup.com
harinsa.qatar@hqatar.com
Hartmut.Wienke@bca.com.qa
Hasan@hyosung.com
hassanadam279@hotmail.com
hebapallah.sbiesberter@bilfinger-qatar.com.qa
hostqatar@gmail.com
hr.praivate.off@hotmail.com
hr@gulfhelicopters.com
hradmin@iproplan.com.qa
hsabri@qsi.com.qa
hsayer@pfsqatar.com
ibrahim.mustafa@arabtecqatar.com
ibrahim.mustafa@arabtecqatar.com
icalcedo@ohl.es
icnrd@icnrd.org
idealsch@qatar.net.qa
imagegrafix@eim.ae
imran@almukhtarqatar.com; info@almukhtarqatar.com
info@ada-gulf.com
info@aja.edu.qa
info@alarqamacademy.com
info@alemadihospital.com.qa
info@alu-nasa.com
info@ceg-qatar.com
info@cisdoha.org
info@doha-montessori.com
info@iba.com.qa
info@imalcoqatar.com
info@livingq.com
info@maarsresources.com
info@matrixintl.org
info@nnggroup.org
info@numix.com.qa
info@oceanadvisory.com;
bessie@oceanadvisory.com
info@qtecqatar.com
info@rayyanclub.com
info@rfcdoha.com
info@santosintl.com; info@santosint.com.qa
info@vascoqatar.com
info_dic@clarendonparker.com
interiors@gici.com.qa
iqbal@citycenterdoha.com
iraoua@baabalrayyan.com
islam@actqatar.com
ismat.sheikh@pcsi.global.com
ismat.sheikh@pcsi.global.com
it@ahdqatar.com
james@petrofac-qatar.com
Jassim@goic.org.qr
jbanos.gpe@gmail.com
jhqatar.garyguo@gmail.com
joe.francis@moorestephens-qatar.com
joe.pan@ctci.com.tw
joel.dsa@kentz.com
jojie.aquino@engelvoelkers.com
josly.ks@exprogroup.com
jr@chubbfire.com.qa
k_sridhar@qp.com.qa
kailash@brunelqatar.com
kamlesh@cgulfc.com
kate@traffic-tech.com
kathy.kang@meinhardtmena.com
k-hioki@torishima.co.jp
koubayssi@gmail.com
lanka_222@hotmail.com
lgn@equinox.com.qa
logistic.gmoc@ipedex-me.com
m.alzawahrah@lodige.com
maher_manager@powerlinksq.com
mahjoub.adam@qa.g4s.com
maisonqatar@qatar.net.qa
majell.villafuerte@fitch.com
makesh.roy@kentech.ie
malrahbi@qf.org.qa
manohar.shetty@alayangroupqatar.com
marco@qatar.net.qa
marianne.endriga@axa-gulf.com
mariapusta@troyas.com; troy@troyas.com
marijane.keane@pinsentmason.com
marketing@theheartofdohahealthcare.com
martin.runte@panalpina.com
maryam.hijazi@theicss.org
matpherhel.vinluan@basf.com
michael.sturesson@gacworld.com
misdps@qatar.net.qa
misdps@qatar.net.qa or
mjibawi@eblacorp.com
mlomanog@alaqaria.com
MMoizuddin@mmgsal.com
mntablaz@qatar.net.qa
mohd_tahsin@naffco.ae
mohsen.jahzer@abq.gov.qa
moin@aljaberqatar.com
mona_qataracing@hotmail.com
mossaa@mawashLcom.qa
mpinto@noblecorp.com
msalloum@bnaidergroup.com
MSALVADOR@JEFFERSONGC.COM
mshankamer@qchem.com.qa
MSMina@fcc.es
myrene@leetrading.net
nadeem.anwar@kbr.com
Nadeem.Anwar@kbr.com
nandakumar.kandi@ucalgary.ca
narinder.bhalla@sgs.com
niall.mara@averda.com
norie@qpd-jp.com
norwschl@qatar.net.qa
nshcorp@qatar.net.qa
nuwair.mohamed@bkgulf.com
office.qatar@atkinsglobal.com
office@majedgroup.com
omar@egygulfgroup.com
oommen@mosqatar.com
Ops@pfsqatar.com
pamela@2atlantic.com
pecorp@qatar.net.qa
phil_is_edu@qatar.net.qa
pmenezes@qgtc.com.qa
priya@qa.gbm.ihost.com
psabari@eversendai.com
purchase@alnazih.com
qa.cv@hilti.com
qatarops@tdw.com
qccclean@qatar.net.qa
qpcwll@qatar.net.qa
qpgdoha@chiyoda.com.qa
qtrlogfin@maersk-Iogistics.com
r.paryani@moodyint.com
rahy63@yahoo.com
raid.youssef@jaidah.com.qa
rajan@bakemart.net
Raju.cherian@tnt.com
RameI.Acuzar@domasco.com.qa
ramesh.nair@alshaya.com
raquel@al-wajba.com
rashmin@spearheadqatar.com
ravindra.veerasingam@jci.com
redington@qatar.net.qa
reno.manzano@salpem.eni.it
rethinama.arjunan@qa.abb.com
richardlonganilla@gmail.com
rms@ramboll.com
roger.nehmeh@bmcqatar.com
rolafawaz@hsbc.com
ronald@manqat.com
S.Adiyat@mitsu1.com
s.basheer@qatar2022.qa
s.desauza@hhibeton.com.qa
sabina@thelookcompany.com
sales@petrogaspiping.com.qa
samakab@aljazeera.com.qa; axmadaa22@hotmail.com
samer.hadchity@bccLogistics .com
samir@capeeast.com.qa
santhosh@shannoneng.com
santoshkumar@itochu.com.qa
sathya@mmt-institute.com
sattar@redcointl.com
sawsan.chouka@compassqatar.com.qa
sec@fataepc.com.qa
secretary@arabiainsurance.com
shafia@protecind.com
shalabi@airenergi.com
shamsheer.thottam@movenpick-doha-tower.com
sheryl@deltadoha.com
shiju@ndadoha.com.qa;
shiju.matthew@nobledenton.com
singmarbleart@yahoo.com
sleiman@aceqatar.com
sramchandaran@megatecqatar.com
srinivasa.rao@oryx.com.qa
sshetty@enscoplc.com
sukanta@afcons.com
sunrise@qatar.net.qa
suresh.babu@prysmianme.com
syed.zaidi@drakescull.com
tareq.snaineh@gulfgap.com
technital@qatar.net.qa
mpashique@gmail.com
thankappan@newhorizon-co.com
thanseer@atcom.com.qa
Thea.Ricario@qnfs.biz
theems@qatar.net.qa
thepartners@up14.com
titov@oceanwavesint.com
travelco@gtg-qatar.com
unni@etsqatar.net
upali@danwayqatar.com
usef.amc@gmail.com
vdajay@totalsafety.com
vinod@arabital.com
wahib@almadar-group.com
waleed@aqar.com.qa
ydarwish@ecqat.com
youngun.kim@doosan.com
career@gulfwarehousing.com
mohamed.anees@gulfwarehousing.com
--------------------------------------------------------------------------------------
வரிசையாக மெயில் தட்டி விடுங்கள் , பார்க்கலாம் தக்க நேர்முக தேர்வு அழைப்பு வருகிறதா என்று..
-----------------------------------------------------------------------------------------

முருங்கை கீரை ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவம்.

..!
முருங்கைக் கீரையை 40 நாட்கள் நெய்விட்டு, வெங்காயம் போட்டு, பொறியல் செய்து நண்பகலில் உணவில் சாப்பிட ஆண்மை பெருகும். விந்து கெட்டிப் படும். உடலுறவில் மிக்க இன்பம் பெறுவார்கள். புளியைக் குறைக்க வேண்டும். தவிர்க்க வேண்டும். பெண்களுக்கு வரும் சூதகவலிக்கு இதன் இலைச்சாறு பிழிந்து 30 மில்லி இரு வேளை குடிக்க குணமாகும். அடிவயிற்றில் வலியும், விலக்கு தள்ளிப் போவதால் ஏற்படும் வலியும் குணமாகும்.
இலையை அடிக்கடி பொரியல் செய்து சாப்பிட பித்த மயக்கம், மலச்சிக்கல், கண்நோய், கபம், மந்தம் தீரும். கீரையில் சுவையான கீரையும் சத்தான கீரையும் இதுதான். இலையை ஆமணக்கெண்ணையில் வதக்கி ஒத்தடம் கொடுக்க வாத மூட்டுவலி, இடுப்பு வலி, உஷ்ணத்தால் வரு வயிற்று வலி நீங்கும் முருங்கை இலை, தூதுவளை, பசலை அரைக்கீரை ஒன்று சேர்த்து வெங்காயம் போட்டு வதக்கி சாப்பிட்டு வர தாது பலப்படும். ஆண்மைக் குறைவு தீரும். புளியை உணவில் நீக்க வேண்டும். எலுமிச்சம்பழச்சாறு சாப்பிடுதல் கூடாது. விந்தை நீர்த்துப்போக வைக்கும்.
இதன் இலைச் சாற்றைப் பிழிந்து பத்து மி.லி. நாளும் இரு வேளை பாலில் கொடுக்க ஒரு வயது, இருவயது குழந்தை உடல் ஊட்டம் பெறும். சிறந்த ஊட்ட மருந்து இதுவே.
உடல் தளர்ச்சி அடைந்தாலோ, உடல் வலி இருந்தாலோ முருங்கை இலை ஈர்க்குகளை மட்டும் போட்டு மிளகு ரசம் வைத்துச்சாப்பிட்டால் உடல்வலி, தளர்ச்சி குணமாகும்.
பூவைப் பருப்புடன் சமைத்துச் சாப்பிட்டால் பித்த வெப்பம் அகலும். கண் எரிச்சல், நாகசப்பு, நீர் ஊறுதல் தீரும். பூவைப் பாலில் போட்டு இரவு காச்சிக் குடித்தால் ஆண்மை மிகும். போகம் நீடிக்கும்.
முருங்கைப்பிஞ்சை சமைத்துச் சாப்பிட்டால் தாது நட்டத்தால் ஏற்படும் சுரம் தீரும். எலும்புருக்கி, சயம், சளி ஆகிய நோய்வாய்ப்பட்டவர்க்களுக்கு இது சிறந்த ஊட்டம் தரும்
.முருங்கைப்பட்டைத் தூள் 10 கிராம், சுக்கு, மிளகு, சீரகம் ஆகியவற்றின் பொடி 2 கிராம் போட்டு வெந்நீரில் காயாச்சி மூன்று வேளையும் 30 மி.லி. அளவு கொடுக்க குடற்புண், காய்ச்சலாகிய டைபாய்டு குணமாகும். இருமல், கபம் தீரும்.
முருங்கைப் பட்டையும் வெண் கடுகையும் அரைத்துப் பற்றுப் போட வாதவலி தீரும். வீக்கம் குறையும்.
இதன் பிசினையுலர்த்திப் பொடி செய்து அரை தேக்கரண்டி பாலில் காலை, மாலை குடிக்க தாது பலம் உண்டாகும். மிகுதியாகச் சிறுநீர் கழித்தல் தீரும். உடல் வனப்பு உண்டாகும்.
சாதாரணமாக வீடுகளில் தென்படும் முருங்கை மரத்தை, மருத்துவ பொக்கிஷம் என்றே சொல்ல வேண்டும். ஏனெனில் இது எண்ணற்ற வியாதிகளுக்கு பல வகைகளில் மருந்தாகிறது. முருங்கைக் கீரை வாரம் இருமுறை சாப்பிட்டுவர உடல் சூடு தணியும்.
வெப்பத்தின் காரணமாக முடி உதிர்வது நிற்கும்.முடி நீண்டுவளரும். நரை முடி அகலும்.தோல் வியாதிகள் நீங்கும். முருங்கைகீரையில் இரும்புச் சத்து, (iron)சுண்ணாம்புசத்து (calcium)கணிசமாக உள்ளது. அந்த வகையில் முருங்கைக் கீரையின் பயன்களைப் பார்ப்போம்.
முருங்கை மரம் முழுவதும் மனிதனுக்கு பயனளிக்கிறது. முருங்கைப் பூ மருத்துவ குணம் கொண்டது. முருங்கை கீரையை வேகவைத்து அதன் சாற்றை குடித்து வந்தால் உடல் சூடு தணியும். வெப்பத்தின் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் மலசிக்கல்நீங்கும்.
முருங்கை காய் சத்துள்ள காய். உடலுக்கு நல்ல வலிமையைக் கொடுக்க வல்லது.ஆதலால் இதை உண்டால் சிறுநீராகம் பலப்படும் தாதுவும்(sperm)பெருகும். எனவேதான், இக்கீரைக்கு 'விந்து கட்டி' என்ற பெயரும் இருக்கிறது. கோழையை அகற்றும்.
முருங்கை இலையை உருவி காம்புகளை நறுக்கி விட்டு பின் மிளகு ரசம் வைத்து சாப்பாட்டுடன் சேர்த்து உண்டு வந்தால் கை, கால் உடம்பின் வலிகள் யாவும் நீங்கும். முருங்கை இலைகளில் இரும்பு, தாமிரம், சுண்ணாம்புச் சத்து ஆகியவை இருக்கின்றன.
இந்த இலைகளை நெய்யில் வதக்கி சாப்பிட்டால் ரத்த சோகை உள்ளவர்களின் உடம்பில் நல்ல ரத்தம் ஊறும். பல் கெட்டிப் படும். முடி நீண்டுவளரும். நரை முடி குறையும்.தோல் வியாதிகள் நீங்கும். கடுமையான ரத்த சீதபேதி, வயிற்றுப் புண், தலைவலி, வாய்ப்புண் ஆகிய வியாதிகளுக்கெல்லாம் முருங்கைக் காய் கை கண்ட மருந்து.
வாரத்தில் ஒருமுறையோ இரண்டு முறையோ முருங்கை காயை உணவாக உபயோகித்தால், ரத்தமும் சிறுநீரும் சுத்தி அடைகின்றன. வாய்ப்புண் வராதபடி பாதுகாப்பு உண்டாகிறது. முருங்கைக்காய் சூப் காய்ச்சல், மூட்டு வலியையும் போக்க வல்லது.
கர்ப்பப்பையின் குறைகளை போக்கி கருத்தரிபதை ஊக்குவிக்கும். பிரசவத்தை துரிதப்படுத்தும். இதன் இலையை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் பதார்த்தம், தாய்ப்பால் சுரப்பதை அதிகப்படுத்தும். ஆஸ்துமா, மார்பு சளி, போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு முருங்கை கீரை சூப் நல்லது. ஆண், பெண் இருபாலரின் மலட்டுத் தன்மையை அகற்றும். முருங்கை இலை இரத்த விருத்திக்கு நல்ல உணவு.
வைட்டமின்கள் :
முருங்கை இலை 100 கிராமில் 92 கலோரி உள்ளது.
ஈரபதம் - 75.9%
புரதம் - 6.7%
கொழுப்பு - 1.7%
தாதுக்கள் - 2.3%
கார்போஹைட்ரேட்கள் - 12.5%
தாதுக்கள், வைட்டமின்கள்,
கால்சியம் - 440 மி.கி
பாஸ்பரஸ் - 70 மி.கி
அயம் (Iron)- 7 மி.கி
வைட்டமின் சி 220 மி.கி
வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ்
பச்சைக் கீரைகளில் எவ்வளவோ எண்ணிலடங்கா பயன்கள் இருக்கின்றன.நாம்தான் அதனை முறையாகப் பயன்படுத்துவதில்லை.